po prostu

niepotrzebny Ci zaden dział.. poczytaj na necie po prostu warunki do spelnienia przy przyjmowaniu do sluzby wieziennej.. studia skonczone w takim czy innym kierunku na pewno dadza Ci kilka punktów do punktacji ogolnej, ale nie duzo.. także to raczej bedzie mialo "mały" wplyw na rekrutacje.. tutaj liczy sie twarda psychika i na tym sie skup, co z [...]

jak boli przy ruszaniu to udać się na pogotowie moze się złamał ale wątpię aby od puszki się złamał, moze po prostu jest stłuczony, jakieś chłodne okłady, okłady z altacetu. Ale jak chcesz mieć 100% pewnosci co sie stało to na pogotowie czy jutro do lekarza.

mi wlasciwie nie chodzi o to aby przestalo serce bolec bo to idzie wytrzymac, poza tym az tak nie boli, po prostu leciutko odczuwałem- dzisaij juz tego nie mam jak zjadłem tabletke acardu i q10 ale nie wiem i tak czy to dzieki temu. Chodzi glownie mi o to aby zabezpieczyc to serce by nie mialo na przyszłość jakis wiekszych podrażnien przez ten [...]

Skoro po prostu chcesz przytyć to jedz wszystko, jak kolega wyżej pisze z 5-6 posiłków dziennie.

Jasne ze mozliwe. Po prostu nie masz miesni, za to duzo tluszczyku

moze masz problemy hormonalne, lub po prostu otłuszczony jesteś, odpowiednia dieta, treningi i moze zejdzie

Tak jest makro musisz przeliczyć na nowo, albo po prostu dodajesz 300 kalorii i z tego np 20% białak, 30% tłuszczy reszta węgli, lub inne, nie wiadomo na jakim rodzaju diety ejstes

Powtórzyć punkty 2 i 3 pięciokrotnieA dlaczego akurat pięciokrotnie? Nie czepiam się, po prostu chciałbym wiedzieć.

a tabaty czasem samymi squatami nie mozna tez robic ? :F albo pompkami po prostu jendym cwiczeniem ?

Możesz jeśli masz śniadanie ubogie w węglowodany, a zarazem w białko bo gainer służy właśnie do uzupełniania diety. Ja używam 0,5% bo po prostu lepiej się rozpuszcza.

http://potreningu.pl/artykuly/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny Po prostu sugeruje się tym, co piszą o niej. Więc monohydrat co do zgodności z tym co o niej piszą, zgadza się w 100%. Pomimo nowych odpowiedników mono nadal wypada wcale nie gorzej. W porównaniu z cytrynianem, mono daje lepsze efekty. Często ludzie wymyślają nowe odpowiedniki, które [...]

jest to po prostu zwykle gowno :) nie ma sensu tego brac ma niska zawartosc bialka. Ogolnie suple z allegro to sciema!! nie kupuj ich za zadna cene!!

5 minut? Strasznie słaby wynik... po prostu ćwicz, biegi przełajowe nie wymagają specjalnego treningu - biegaj ;)

czeko nugat - czerwony scitec albo po prostu czeko.. wymiata :)

j/w jest bardzo duzo przepisow w dziale, poza tym jakiego bys nie znalazla tu przepisu, kazda make mozesz po prostu podmienic na gryczana, prawie zawsze sie udaje :-)

prop w tych dawkach wystarczy czy moze zmniejszy a cykl po prostu wydłużyć chciałem pociągnąć go do 12 tygodni:D

skoro bylo act to daj jakies inne fbw czy 5x5 czy hst opcji wiele albo jw podwojnie dzielony, bardzo osobiscie lubie poprzegladaj podwieszone z działów treningowych+google oraz po prostu rozne inne tematy;)

zapisz sie do sekcji gimnastyki sportowej. ci kolesie najlepsi to sa po prostu gimnastycy.

Nie mam prawie w ogóle tłuszczu, mam wszystkie mięśnie wyrzeźbione, widoczny kaloryfer klatka dolna i górna , barki wszystko . Po prostu jestem teraz na masówce już z 77 na 82 kg i nie wiem ile jeszcze pociągnąć.

bedą w Pułtusku i w następnym miesiącu bedzie na nich Jacek Kuźmiński który zapowiada się na kandydata na podium Jacek jest po prostu siiilny (wlągł sie w dziadka Edwarda) Jest na co popatrzeć -- waga płaczu 5 minut ---------------------------------------------------------------------------to już chyba coś w innych konkurencjach taż jest dobry. [...]